“體”強身“育”心靈——承德醫學院體育教育賦能心理健康教育

黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視和關心廣大學生的心理健康和成長發展，在黨的二十大報告中提出要“重視心理健康和精神衛生”。2023年4月，教育部等十七部門聯合印發了《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，明確提出要五育并舉促進心理健康，通知還提出要“以體強心。發揮體育調節情緒、疏解壓力作用，實施學校體育固本行動，開齊開足上好體育與健康課，支持學校全覆蓋、高質量開展體育課后服務，著力保障學生每天校內、校外各1個小時體育活動時間，熟練掌握1—2項運動技能，在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。”承德醫學院根據德智體美勞“五育并舉”具體要求，堅持立德樹人根本任務，立足全面發展育人要求，從體育教育著手，助力心理健康教育，聚焦“多樣運動成全精彩生活，優質體能帶動心理健康”主題，開展了形式豐富的特色校園文化活動，為新時代“五育融合”開展心理健康教育進行積極探索和實踐。

強化自主體育意識，培養學生心理健康主動關切

國家衛健委針對社會對心理健康的主要關切，編制了《心理健康素養十條》，其中第二條也指出：適量運動有益于情緒健康，可預防、緩解焦慮抑郁。運動是健康生活方式的核心內容之一，不僅具有止痛的效果，還是天然的抗抑郁藥，可幫助學生提升自信、促進社會交往，遠離煙草酒精及不健康的飲食習慣。承德醫學院立足全面發展，以習近平總書記系列講話精神為指導，結合系列校園文化活動，通過組織開展“晨跑二十分”活動、體育教育主題班會、“運動助力成長”征文比賽等活動，逐漸強化學生自主體育意識，培養學生心理健康主動關切。使學生深刻理解“運動創造幸福”的含義，為社會弘揚中華體育精神注入鮮活力量。

培養主動體育習慣樹立學生“強骨強心”堅韌意志

百年前，23歲的毛澤東探究體育之道，以“二十八畫生”為筆名在1917年4月1日出版的《新青年》上發表了題為《體育之研究》這篇著名論文。認為體育具有“強筋骨、增知識、調感情、強意志”的作用。體育于育人的重要作用則是：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體。無體是無德智也”。1952年6月10日，毛澤東為我國體育工作題寫了“發展體育運動，增強人民體質”12個大字，強調增強人民體質具有深遠的歷史意義。學校通過開展“數字化體育教育”，引導學生養成運動軟件線上打卡習慣。在案例分享中，學生選擇課余休閑時間，根據身體狀態選擇合適的體育運動形式，在晨光中慢跑，在舞蹈室跳舞，在籃球場揮灑汗水……同學們主動用持之以恒的體育實踐磨礪堅強意志，及時有效調整自我負面情緒，有效幫助學生培養積極向上的健康心態，潤物無聲地培養學生百折不撓的挑戰精神和奮發圖強的堅強意志，有助于學生持續累積健康心理資本和樂觀的精神財富。

進行互動體育教育培植學生團結互助合作意識

我國體育精神秉持“禮為用，和為貴”的態度，倡導在積極的對話中強調明德格物、立己達人。2023年11月5日晚，第一屆全國學生（青年）運動會在廣西南寧開幕，學青會的創立和舉辦，是我國建設體育強國，促進青少年健康發展的重要舉措，鼓勵引導廣大青年學生迎難而上、追求卓越、勇攀高峰，同時響應奧林匹克格言倡導的“更快、更高、更強——更團結”的精神�；�動體育教育，可以強化學生團結互助的合作意識，為學生良好的生活和社會適應能力提供支撐。學校以公體部為依托，組織院系、年級、班級開展學校排球隊“一幫一”訓練、院系籃球賽和足球賽、年級廣播操比賽等集體體育教育實踐活動，體育主題團體素質拓展等活動，在各類活動中指明培育健全人格的教育手段與思想方向，培育學生團結、奮斗、友誼、公平、尊嚴等體育意識，展現拼搏的風采、青春的力量，同時提高學生心理自助、互助的能力素質，促進大學生身心健康發展。

引導創新體育形式，鼓勵學生積極探索體育新形態

體育教育不僅可以增強身體素質，同時可以達到心靈凈化的目的。學生通過主動探索體育運動新形態，尋求運動帶來的酣暢淋漓和身心愉悅狀態，同時在體育運動過程中強化團體意識，助力學風校風發展。承德醫學院啟發學生開拓體育運動新形態，將體育教育與心理教育相融合，通過開展“留校也精彩”中秋運動會、“逃出海浪”院系體育團建、“尋找會跳舞的你”主題舞蹈大賽、“我的運動札記”筆記評選大賽、“自律使我自由”主題分享會等活動，使體育變成激動人心的互動探索、賞心悅目的審美體驗和健康向上的創作分享。學生在運動中尋找更優秀的自己，積累越來越多的獲得感和自豪感，在面對生活和學習的挑戰時不斷實現自容自洽，從而進一步增強學生的自我效能感，收獲積極樂觀的健康心理狀態。

習近平總書記曾指出：“要堅持健康第一的教育理念……幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛煉意志”。五育融合，毛主席認為“善其身無過于體育。體育于吾人實占第一之位置。體強壯而后學問道德進修勇而收效遠”。把體育教育和心理健康教育創新性融合，創造朝氣蓬勃的校園環境，引導學生在體育運動中愉悅身心、迎難而上、勇攀高峰，最終達到健全身心的效果，成為促進青年學生踔厲奮發、篤學誠行的磅礴偉力。