根據教育部等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》文件通知，心理健康工作的主要任務之一是“五育并舉促進心理健康”，其中美育作為其中不可或缺的一環，要充分發揮美育豐富精神、溫潤心靈作用，實施學校美育浸潤行動，教會學生認識美、欣賞美、創造美，做到以美潤心。河北水利電力學院根據文件要求，自主探索，打造心晴品牌手工坊，開展普及性強、形式多樣、內容豐富的美育實踐活動，促進我校學生身心健康發展。 河北水利電力學院學生心理健康中心依托“心晴手工坊”，為我校學生搭建一個表達情緒、釋放壓力、自我表達與個性展示的平臺，通過開展“心晴療愈，珠語能量——手鏈DIY手工串珠坊”、“心晴·濃濃秋韻，自然心聲——落葉藝術手工坊”、“心晴明朗，框柱美好--黏土相框DIY手工坊”系列活動，將美育融入大學生心理健康教育，以豐富多彩、好玩有趣的活動吸引學生的興趣，讓學生放下手機，逐漸從快節奏的生活中慢下來，傾聽內心的聲音，并在活動中學會欣賞日常生活中的點滴之美，將這種審美意識以潛移默化的形式融入到學習與生活中，維護心理平衡，療愈身心。

01心晴療愈，珠語能量——手鏈DIY手工串珠坊

2024年10月23日，學生心理健康教育中心舉辦了“心晴療愈·珠語能量”定制你的專屬手鏈DIY手工串珠坊活動，本次活動由心理健康教育中心寇玉婷老師主持，來自我校不同系不同年級的36名同學參與了本次活動。

活動開始活動伊始，寇老師帶領大家進行放松訓練，慢慢將僵硬的身體變得柔軟，讓呼吸逐漸變得平緩，讓心慢慢靜下來。放松訓練結束后，寇老師讓大家思考“最近讓自己非常苦惱的事情是什么？”。現在有一位“魔法仙子”來到你身邊，告訴你可以獲得一份“魔法手串”，那你希望這份魔法手串是什么樣子的？以此為前提，學生們進行分組，創造自己的“魔法手串”。

DIY手鏈制作手鏈DIY作為一種藝術治療的方式，在串珠創作的過程中，來傳遞和表達內心世界，進而釋放消極和不良情緒，放松身心。我們在制作過程中，他提醒們將手機放下來，讓我們從快節奏的生活中慢下來，傾聽內心的聲音，通過創造性的手工勞作找到平靜與力量。手作活動猶如一座橋梁，連接了人們的內心世界與外在生活，讓我們在動手的樂趣中收獲內心的安寧與滿足，在靜謐時光里感受生活的美好，輕松面對未來的挑戰與機遇。

深淺冷暖，樣式萬千，以手造物，以物愈心。手工制作的過程也是療愈內心的過程，當我們能全身心的沉浸在手工制作中，讓一粒一粒珠子，串成完整的手串，最后成就我們七彩斑斕的人生。在這個過程中，每一粒珠子都有它的獨特意義，在一次次絲線的穿梭中，我們將自己的故事、回憶與情感融入進手串中，那是自我表達與個性展示，也是情緒的體驗與釋放。

DIY手鏈作品展示大珠小珠，慢慢把愛串成自己喜歡的樣子，在無限的創意中動手遇見另一個自己，大大小小，深深淺淺，輕松自在，自由歡喜。

02心晴·濃濃秋韻，自然心聲——落葉藝術手工坊

感受秋日、探尋生命的力量，學生心理健康教育中心于10月28日舉辦了“心晴·濃濃秋韻，自然心聲——落葉藝術手工坊”活動，活動由心理健康教育中心王佳慧主持，來自各系不同年級的32名學生參加。

隨著同學們手捧心儀的落葉走入活動室，落葉藝術手工坊活動開始了。王老師帶領同學們思考“秋天、落葉帶給人的感受是什么？”、“假如我是一片落葉，我會說什么？”，同學們暢所欲言。在與落葉的對話中，同學們逐漸看到了樹葉的堅韌、自由、自我掌控力，王老師和同學們探索出“生命力、幸福感和高光時刻”三個關鍵詞，同學們根據關鍵詞進行創作。

活動中，以落葉、畫筆為媒介，同學們全情投入，似乎給落葉開啟了重生之旅。通過選擇不同顏色、剪裁不同形狀、設計不同造型等方式來表達自己的內心世界，有的同學畫出了自己在表演時候的高光時刻，有的同學對秋天的樣子進行了創作，有的同學對自己和朋友的幸福時刻進行了刻畫。

《你好，秋》、《幸福森林》、《passion》、《我和朋友的幸福時刻》、《校園一角》等作品呈現在大家面前，同學們紛紛講述自己作品中的故事，每一幅作品都是同學們創造力和生命能量的展現，每一次分享都讓幸福加倍、讓生命力盎然。

落葉藝術手工坊的舉辦，為學生們提供了情緒表達與藝術創造的平臺，創造美、感受美，覺察自我、成長自我。心晴手工坊品牌系列活動，是心理健康教育與美育相結合的重要措施，是促進我校學生在藝術中表達、探索、療愈內心的重要途徑。學生心理健康教育中心將持續建設心晴品牌系列活動，致力于培育積極向上的校園心理健康氛圍。

03心晴明朗，框柱美好——黏土相框DIY手工坊

2024年10月29日，學生心理健康教育中心舉辦了“心晴明朗，框柱美好——黏土相框DIY手工坊”活動，本次活動由心理健康教育中心寇玉婷老師主持，來自8個系不同年級的30名同學參與了本次活動。

活動伊始，寇老師帶領大家進行簡單的放松，舒展身體，活躍氣氛，讓同學們在場上慢慢流動起來。放松結束后，進行分組，同學們以“心晴明朗”和“秋日美好”為主題，在既定的主題上展開自己無限的想象力和創造力，自由發揮，創造出獨屬于自己的黏土相框。

《疊翠流金》《秋》《柿柿如意》《落葉》《農家小院》一幅幅作品呈現在我們眼前，盡顯同學們無限的想象和腦洞。在制作過程中，通過感受黏土良好的柔軟度與獨特的觸感，全身心投入到創作過程中，逐漸將手工與身體感知相聯結，把自己的想法和情緒自然的呈現在作品中，消解情緒，療愈自己。不僅讓同學們感受到手工的樂趣，達到放松和解壓的效果，并且可以設計出獨一無二的的作品，享受手工制作帶來的成就感。

從黏土相框手工到生活美學的升華，通過手作實踐，讓同學們學會欣賞日常生活中的點滴之美，將審美意識融入日常生活，發現美，創造美，欣賞美。手工制作讓我們在快節奏的生活中慢下來，傾聽內心的聲音，在手工勞作中分享喜悅與成就，找到平靜與力量，這不僅有助于緩解壓力，釋放情緒，也利于幫助學生培養積極向上的心態，形成更為健康的生活習慣，促進學生身心健康發展。

黏土相框DIY手工坊作為我校心晴手工坊品牌系列活動之一，將美育與心理健康教育融合，以美啟智、以美養德、以美啟美，發揮美育在心理健康教育中的積極作用，為我校學生緩解情緒、釋放壓力、提高心理韌性提供了新思路，引導學生在美育中提升心理健康水平。

學生心理健康教育工作堅持“以學生為中心”的教育理念，依托“五育并舉”，把以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心貫穿于心理育人的全過程、全方位、各環節。心晴手工坊品牌系列活動，是我校心理健康教育與美育相結合的重要措施，是促進我校學生在藝術中表達、探索、療愈內心的重要途徑，同時為大學生心理健康教育提供新思路。學生心理健康教育中心將持續建設心晴品牌系列活動，充分發揮美育在心理健康教育中的積極作用，引導學生在美育中提升心理健康水平，促進學生的全面發展。