根據教育部等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023—2025年)》文件通知,心理健康工作的主要任務之一是“五育并舉促進心理健康”,其中美育作為其中不可或缺的一環,要充分發揮美育豐富精神、溫潤心靈作用,實施學校美育浸潤行動,教會學生認識美、欣賞美、創造美,做到以美潤心。河北水利電力學院根據文件要求,自主探索,打造心晴品牌手工坊,開展普及性強、形式多樣、內容豐富的美育實踐活動,促進我校學生身心健康發展。
河北水利電力學院學生心理健康中心依托“心晴手工坊”,為我校學生搭建一個表達情緒、釋放壓力、自我表達與個性展示的平臺,通過開展“心晴療愈,珠語能量——手鏈DIY手工串珠坊”、“心晴·濃濃秋韻,自然心聲——落葉藝術手工坊”、“心晴明朗,框柱美好--黏土相框DIY手工坊”系列活動,將美育融入大學生心理健康教育,以豐富多彩、好玩有趣的活動吸引學生的興趣,讓學生放下手機,逐漸從快節奏的生活中慢下來,傾聽內心的聲音,并在活動中學會欣賞日常生活中的點滴之美,將這種審美意識以潛移默化的形式融入到學習與生活中,維護心理平衡,療愈身心。
01心晴療愈,珠語能量——手鏈DIY手工串珠坊
2024年10月23日,學生心理健康教育中心舉辦了“心晴療愈·珠語能量”定制你的專屬手鏈DIY手工串珠坊活動,本次活動由心理健康教育中心寇玉婷老師主持,來自我校不同系不同年級的36名同學參與了本次活動。
活動開始活動伊始,寇老師帶領大家進行放松訓練,慢慢將僵硬的身體變得柔軟,讓呼吸逐漸變得平緩,讓心慢慢靜下來。放松訓練結束后,寇老師讓大家思考“最近讓自己非常苦惱的事情是什么?”。現在有一位“魔法仙子”來到你身邊,告訴你可以獲得一份“魔法手串”,那你希望這份魔法手串是什么樣子的?以此為前提,學生們進行分組,創造自己的“魔法手串”。
DIY手鏈制作手鏈DIY作為一種藝術治療的方式,在串珠創作的過程中,來傳遞和表達內心世界,進而釋放消極和不良情緒,放松身心。我們在制作過程中,他提醒們將手機放下來,讓我們從快節奏的生活中慢下來,傾聽內心的聲音,通過創造性的手工勞作找到平靜與力量。手作活動猶如一座橋梁,連接了人們的內心世界與外在生活,讓我們在動手的樂趣中收獲內心的安寧與滿足,在靜謐時光里感受生活的美好,輕松面對未來的挑戰與機遇。
深淺冷暖,樣式萬千,以手造物,以物愈心。手工制作的過程也是療愈內心的過程,當我們能全身心的沉浸在手工制作中,讓一粒一粒珠子,串成完整的手串,最后成就我們七彩斑斕的人生。在這個過程中,每一粒珠子都有它的獨特意義,在一次次絲線的穿梭中,我們將自己的故事、回憶與情感融入進手串中,那是自我表達與個性展示,也是情緒的體驗與釋放。
DIY手鏈作品展示大珠小珠,慢慢把愛串成自己喜歡的樣子,在無限的創意中動手遇見另一個自己,大大小小,深深淺淺,輕松自在,自由歡喜。
02心晴·濃濃秋韻,自然心聲——落葉藝術手工坊
感受秋日、探尋生命的力量,學生心理健康教育中心于10月28日舉辦了“心晴·濃濃秋韻,自然心聲——落葉藝術手工坊”活動,活動由心理健康教育中心王佳慧主持,來自各系不同年級的32名學生參加。
隨著同學們手捧心儀的落葉走入活動室,落葉藝術手工坊活動開始了。王老師帶領同學們思考“秋天、落葉帶給人的感受是什么?”、“假如我是一片落葉,我會說什么?”,同學們暢所欲言。在與落葉的對話中,同學們逐漸看到了樹葉的堅韌、自由、自我掌控力,王老師和同學們探索出“生命力、幸福感和高光時刻”三個關鍵詞,同學們根據關鍵詞進行創作。
活動中,以落葉、畫筆為媒介,同學們全情投入,似乎給落葉開啟了重生之旅。通過選擇不同顏色、剪裁不同形狀、設計不同造型等方式來表達自己的內心世界,有的同學畫出了自己在表演時候的高光時刻,有的同學對秋天的樣子進行了創作,有的同學對自己和朋友的幸福時刻進行了刻畫。
《你好,秋》、《幸福森林》、《passion》、《我和朋友的幸福時刻》、《校園一角》等作品呈現在大家面前,同學們紛紛講述自己作品中的故事,每一幅作品都是同學們創造力和生命能量的展現,每一次分享都讓幸福加倍、讓生命力盎然。
落葉藝術手工坊的舉辦,為學生們提供了情緒表達與藝術創造的平臺,創造美、感受美,覺察自我、成長自我。心晴手工坊品牌系列活動,是心理健康教育與美育相結合的重要措施,是促進我校學生在藝術中表達、探索、療愈內心的重要途徑。學生心理健康教育中心將持續建設心晴品牌系列活動,致力于培育積極向上的校園心理健康氛圍。
03心晴明朗,框柱美好——黏土相框DIY手工坊
2024年10月29日,學生心理健康教育中心舉辦了“心晴明朗,框柱美好——黏土相框DIY手工坊”活動,本次活動由心理健康教育中心寇玉婷老師主持,來自8個系不同年級的30名同學參與了本次活動。
活動伊始,寇老師帶領大家進行簡單的放松,舒展身體,活躍氣氛,讓同學們在場上慢慢流動起來。放松結束后,進行分組,同學們以“心晴明朗”和“秋日美好”為主題,在既定的主題上展開自己無限的想象力和創造力,自由發揮,創造出獨屬于自己的黏土相框。
《疊翠流金》《秋》《柿柿如意》《落葉》《農家小院》一幅幅作品呈現在我們眼前,盡顯同學們無限的想象和腦洞。在制作過程中,通過感受黏土良好的柔軟度與獨特的觸感,全身心投入到創作過程中,逐漸將手工與身體感知相聯結,把自己的想法和情緒自然的呈現在作品中,消解情緒,療愈自己。不僅讓同學們感受到手工的樂趣,達到放松和解壓的效果,并且可以設計出獨一無二的的作品,享受手工制作帶來的成就感。
從黏土相框手工到生活美學的升華,通過手作實踐,讓同學們學會欣賞日常生活中的點滴之美,將審美意識融入日常生活,發現美,創造美,欣賞美。手工制作讓我們在快節奏的生活中慢下來,傾聽內心的聲音,在手工勞作中分享喜悅與成就,找到平靜與力量,這不僅有助于緩解壓力,釋放情緒,也利于幫助學生培養積極向上的心態,形成更為健康的生活習慣,促進學生身心健康發展。
黏土相框DIY手工坊作為我校心晴手工坊品牌系列活動之一,將美育與心理健康教育融合,以美啟智、以美養德、以美啟美,發揮美育在心理健康教育中的積極作用,為我校學生緩解情緒、釋放壓力、提高心理韌性提供了新思路,引導學生在美育中提升心理健康水平。
學生心理健康教育工作堅持“以學生為中心”的教育理念,依托“五育并舉”,把以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心貫穿于心理育人的全過程、全方位、各環節。心晴手工坊品牌系列活動,是我校心理健康教育與美育相結合的重要措施,是促進我校學生在藝術中表達、探索、療愈內心的重要途徑,同時為大學生心理健康教育提供新思路。學生心理健康教育中心將持續建設心晴品牌系列活動,充分發揮美育在心理健康教育中的積極作用,引導學生在美育中提升心理健康水平,促進學生的全面發展。