1. 學習周期的內生波動。

植物有春華秋實，自然有日月更替。人也是一樣的，有時心情會很好，有時則怎么也提不起精神。奧地利教授兼工程師弗雷德.特利金爾研究出人體的體力、情緒、智力都會有一個符合正弦波動的內生波動周期，叫做人體節律，一個完整的周期大約是33天。人處于高潮期，體力充沛，心情愉快，思維敏捷，記憶力好，體內免疫功能增強，故工作效率提高，工傷事故較少，發病機會也可減少。人在低潮期體容易疲勞、做事拖拉情緒不穩定，注意力不集中，判斷力降低等。臨界日對人們的威脅較大，這時，人體處于頻繁的變化之中，做事粗枝大葉，容易出差錯事故，感染疾病的機會增多。

一些考生開始接觸雅思時，往往是經過長期休整，身體正處于興奮期。就好像冬眠睡足了覺，春天剛剛蘇醒，蓄勢待發。此時可能處于人體節律周期的波峰，做題效果可能會不錯。但是隨著學習的一步步深入，情況可能會變得越來越糟。很多考生記錄了自己每次做劍橋系列題目的成績，舉一個長期記錄的例子：某考生每天做一套題或隔天做一套題，聽力由開始的6.5 到6.0，最低的時候只有4.5，但是堅持下來后又有所回升，達到6.0附近。在考試中聽力單項取得了7.0的成績。他大量做題的時間正好是一個多月，做了20多套題目，基本符合一個余弦周期。

考生可根據這種情況，選擇離考試還有30天、60天或90天時開始復習，調整自己的周期，可能會獲得不錯的效果。

2. 心理上的原因。

心理上的原因往往是主要原因。雅思考試的考生都會給自己定一個目標，例如：7.0分。自己要在多少天之內達到這個分數。這樣的考生往往期望每天都能看到自己的提高，看到自己的成績不斷接近這個分數，但當事與愿違，分數與目標背道而馳的時候，考生的自信心就會受到打擊，進而成績會繼續下挫，導致心理上的惡性循環。心理上的急躁、抑郁、不安都會在每一次聯系的過程體現出來，甚至到某一個細節題聽不到就會憤怒或者放棄，這就造成了心理上的陰影，何談提高呢？

提高是一個過程，考生在復習時不要急于求成，今天做了一套題6.0分，明天恨不得6.5分，這是不可取的。要首先做到平穩心態，找到自信，每做一套題都會有不少收獲。不妨試試看，不要把注意力放在分數上，而是放在每天的收獲上。就是說，不要注意分數的多少，而是看看今天又做了多少題目，學會了多少新單詞，練習了幾個場景，不出半個月，成績肯定有提高。

3. 題目的難易不同

一些考生按照劍四、劍五、劍六、劍七、劍八的順序做題，這些題目的難度是依次遞增的，分數自然會漸漸下降。這很正常。如果覺得自己的成績非常不堪入目，不妨做做劍二，一定會喜出望外。涼月也建議一些目標在6.0-6.5的朋友在考試前最后一周做劍二，目的也是鞏固自信，調整狀態。考場的狀態和發揮往往是決定考試的結果的重要因素。

4. 時間和客觀條件制約的不同

很多考生第一次做題目往往不計時間，同時也是在非常放松的狀態下做的，甚至中間有停頓休息。但是，隨著復習的深入，考生注重模擬實際考場，計時間，提高緊張度，這樣肯定會導致分數的下降，也屬于正常現象。如果出現這種情況，不妨把心態放平，把復習做得寫意一些、享受一些，聽一段休息休息，慢慢向考試的標準靠攏。每天的復習都是在為考試做準備，但是每天都經歷一場考試那就太可怕了。

看到這，你心中的疑惑是否解決了呢？趕快試試這些方法，繼續投入復習吧。