運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體魄，習(xí)武展風(fēng)華

       為弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)武術(shù)文化，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，7月17日，湖南科技大學(xué)瀟湘學(xué)院暑期“三下鄉(xiāng)”實(shí)踐團(tuán)隊(duì)走進(jìn)湘潭市民樂社區(qū)，開展了一場(chǎng)別開生面的陽光體育課堂。活動(dòng)中，40余名小朋友通過基礎(chǔ)武術(shù)招式學(xué)習(xí)與趣味運(yùn)動(dòng)游戲，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，切身感受傳統(tǒng)文化的獨(dú)特魅力。        活動(dòng)伊始，志愿者劉潤(rùn)東帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。通過“頭部繞環(huán)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿”等動(dòng)作示范，他以生動(dòng)口令引導(dǎo)孩子們舒展四肢。起初略顯拘謹(jǐn)?shù)暮⒆觽冊(cè)谥驹刚呒?xì)致調(diào)整姿勢(shì)與“真棒”“加油”的鼓勵(lì)聲中逐漸放松，稚嫩的動(dòng)作里透露出專注與認(rèn)真，現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語交織成一片活力氛圍。
       熱身結(jié)束后，課堂進(jìn)入核心環(huán)節(jié)——武術(shù)基礎(chǔ)教學(xué)。劉潤(rùn)東率先展示了一套剛勁有力的基礎(chǔ)拳術(shù)，出拳凌厲、踢腿穩(wěn)健、馬步扎實(shí)，利落招式引得小朋友們驚嘆連連、躍躍欲試。“抱拳禮是武術(shù)之魂，左手為掌代表德，右手為拳象征勇，雙手相抱傳遞尊重。”他放慢動(dòng)作分解要領(lǐng)，從站姿根基到?jīng)_拳推掌，逐一糾正孩子們的手型與步法。“力量源于穩(wěn)定，站穩(wěn)才能發(fā)力”，他半蹲指導(dǎo)孩子調(diào)整重心，耐心詮釋武術(shù)的剛?cè)嶂�道。�?jīng)過一小時(shí)練習(xí)，孩子們雖動(dòng)作尚顯青澀，但連貫的招式與專注的眼神中已閃爍出對(duì)武術(shù)的熱愛。       為增添課堂活力，團(tuán)隊(duì)特別設(shè)計(jì)了“搶座位”趣味游戲。歡快的音樂聲中，孩子們環(huán)繞凳子輕盈小跑；音樂驟停時(shí)，敏捷的身影如雛鷹展翅，清脆笑聲回蕩教室。“太好玩啦！我剛才反應(yīng)超快！”成功“搶位”的小男孩滿臉喜悅，紅撲撲的臉龐洋溢著童真與朝氣。游戲不僅鍛煉了身體協(xié)調(diào)性，更在互動(dòng)中培養(yǎng)了孩子們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與應(yīng)變能力。        本次活動(dòng)不僅實(shí)現(xiàn)了“健體”與“育心”的雙重目標(biāo)，更以創(chuàng)新形式為基層文體服務(wù)注入新活力。社區(qū)負(fù)責(zé)人表示：“這種‘傳統(tǒng)+趣味’的模式深受孩子喜愛，也為社區(qū)活動(dòng)開展提供了新思路，期待與實(shí)踐團(tuán)隊(duì)深化合作，持續(xù)為青少年打造優(yōu)質(zhì)文體平臺(tái)。”這場(chǎng)陽光體育課堂如夏日清風(fēng)，既豐富了孩子們的暑期生活，也讓“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐的意義在歡聲笑語中落地生根，為傳統(tǒng)文化傳承與青少年成長(zhǎng)寫下生動(dòng)注腳。