關注老年人睡眠與營養，共筑健康晚年

近日，為積極響應國家健康中國戰略的號召，提升社區老年人的生活質量，一場以“關注老年人睡眠與營養”為主題的社會實踐培訓會在山東大學護理與康復學院105成功舉辦。此次活動由山東大學護理與康復學院“康頤樂眠”社會實踐團隊聯合“益壽營養睡眠關懷”社會實踐隊共同舉辦，旨在通過專業指導和貼心服務，為社區老年人帶來科學、實用的健康知識并收集相關調查問卷。
隨著社會老齡化的加劇，老年人的健康問題日益受到社會關注。其中，睡眠與營養作為影響老年人健康的重要因素，直接關系到老年人的生活質量與幸福指數。此次培訓會旨在通過專家講解、現場演示、互動問答等多種形式，向同學們普及老年人睡眠與營養的重要性，幫助他們掌握科學的睡眠方法和合理的膳食搭配，從而日后對老年人睡眠和營養的現狀進行現況調查。
培訓會上，山東大學護理與康復學院的學生們以專業的角度，為社區老年人帶來了生動有趣的健康講座。首先，針對老年人普遍存在的睡眠問題，研究生們利用睡眠量表對老年人的睡眠質量進行了初步篩查，并詳細分析了影響老年人睡眠障礙的多種因素，如健康狀況、心理狀態、社會環境和生活方式等。隨后，他們結合老年人的實際情況，制定了針對性的健康生活指導方案，包括科學的睡眠環境布置、合理的睡前活動安排以及簡單易行的睡眠操等，幫助老年人改善睡眠質量，享受更加舒適的夜晚。
整個培訓過程中，大家聽得津津有味，不時提出疑問，氛圍十分活躍。我深刻感受到，作為未來護理與康復領域的一員，我們肩負著改善老年人生活質量的重任。此次培訓不僅拓寬了我的知識面，更激發了大家對專業知識的探索熱情。
此次“關注老年人睡眠與營養”培訓會的成功舉辦，不僅為同學們收集問卷提供了寶貴的健康指導，也進一步彰顯了社會各界對老年人健康的關注與重視。未來，山東大學護理與康復學院“康頤樂眠”社會實踐團隊與“益壽營養睡眠關懷”社會實踐隊將繼續秉承醫者仁心的使命，以更加飽滿的熱情和專業的知識，為社區老年人的健康事業貢獻自己的力量。同時，也呼吁更多社會力量加入到關愛老年人的行列中來，共同為構建健康、和諧、幸福的社區環境而努力。