華北理工大學遷安學院“陽光育人、快樂工作”輔導員心理拓展訓練在一片歡聲笑語中落下帷幕，這是提升輔導員工作效率與質量的一次新的嘗試。

規則制定

活動初始，制定全體人員需遵守的規則。要求一：遵守契約。全體成員對規則的尊重是這場活動順利開展的前提。要求二：全情投入。活動過程中我們全身心投入，這種投入讓我們感受到了活動帶來的快樂和思考。要求三：感受團隊的力量。 活動復盤

游戲一：畫“雨中人”。這讓我們更清楚的認識了自己。畫中人物如果是正面，說明愿意敞開心扉；下雨天帶了雨傘，沒有被淋濕，說明生活中有人遮風擋雨，這讓我們深深感受了愛的真諦。如果勾畫了其他內容，說明想象力比較豐富。畫中雨的大小，證明壓力的大小。壓力來臨時，我會用一句金句排解，那就是“一切都會過去的。”這讓我總能看到前方的亮光。蘇格拉底有一句名言叫做“認識你自己”。這是我們一輩子都要修煉的事情，認識自己讓生活的路更清晰，完善自己讓生活變得更美好。

游戲二：組建團隊。通過抽取撲克牌，自由組合的方式確定，牌面的大小決定第一輪的勝負。我抽到的牌是4，小牌一張。當組建團隊指令發出后，我沒有說話，但是亮出了自己的牌，一位女同事看到后拉住了我，她也是4，我倆迅速組合，后來又看到了其他三個4，當有5個4后，我們有了第一次喜悅，因為團隊至少6-7人，所以我們需要一個單牌或者一個對兒。然后一個男同事帶著單10來到我們隊，就這樣我們組成了A組五個4一個10的牌面，最后我們也在這輪游戲中以毫無懸念的實力最終獲勝。其實生活或者工作中也是這樣，即使我們拿到的不是一把好牌，但是只要有志同道合的隊友，就可以翻盤，只要大家有共同的價值取向、共同的目標并為之不懈努力就可以使自己的隊伍不斷強大，使自己得到提升。

游戲三：翻牌游戲。這是一次團隊凝聚力和實力的比拼，團隊每個人都在獻計獻策，在討論磨合中確定最佳方案，大家嚴格執行。每一輪的討論我們都在優化方案，沒有任何作弊行為，每一輪都是靠著計劃的周密性和團隊成員的協同配合完成的。想到這里我為我們的團隊感到驕傲，我也為能夠在這樣一個團隊感到幸運。

游戲四：音樂的節拍--兔子舞。4分鐘的跳動，雖然讓大家氣喘吁吁，但卻是一次身心的放松。這也是我們未來排解壓力的一種方式。

游戲五：集體繪畫。這考驗團隊的默契，在沒有言語交流的情況下，大家繪制一副有主題的作品，我們的團隊雖然大家各有擅長，但都在用心構筑我們共同的藍圖。就像我們每一次大型的活動，都是集體智慧與團隊協作的結晶。

工作啟示

一、在教學工作中，運用“體驗式教學”或者叫“沉浸式教學”。有些輔導員同時擔任思想政治理論課的教學工作，本身理論枯燥，如果我們在做教學設計的時候加入一些活動，讓學生在體驗中獲得知識和能力上的提升要比“直給式教學”更有說服力、感染力、影響力。

二、掌握了心理測試小技巧。未來在做學生工作的過程中可以運用這樣的測試手段更深入的了解學生。

三、凸顯出團隊協作的重要性。一群人、一條路、堅持一直走下去。一群人、一條心、一件事、一起拼、一定贏。在工作中也不能單槍匹馬，要組成團隊。團隊成員團結起來，一定會迸發出1加1大于2的能量，當然團隊之間也要交流合作，碰撞出智慧的火花。

四、執行力是推動進度條的神秘力量。一等二靠三落空，一想二干三成功。積極主動的態度是成功的前提，我們經常感嘆“時間都去哪了”，是因為我們沒有有效的利用時間，沒有為了某一個目標竭盡全力，所以未來要積極主動，在奮斗中創造美好的生活。

五、排解壓力的方式。用健康的正能量的方式疏導自己，例如跳兔子舞，大汗淋漓后一切煩惱都煙消云散。運動、聽音樂、傾訴等等都是很好的排解方式。

輔導員是學生思想政治工作的骨干力量，專職從事學生思想教育和行為管理工作，是教師隊伍的重要組成部分。輔導員作為沖鋒在高校學生工作第一線的老師，學生的大事小情都是輔導員的工作，經常性手頭有超過三個以上的工作在同時處理，半夜接到學生打架、生病、心理學生開導需求，甚至前往派出所領人的情況比比皆是。輔導員雖然不是超人，但是一直在成為超人。我們需要強大的內心，陽光的心態。愿我們每個人輔導員都能陽光心態快樂工作。這是我們在提升輔導員綜合素質上進行的新的嘗試，作為一個當事人，我感受到了其中的力量。