為引導(dǎo)教科學(xué)子深入認(rèn)識(shí)自我、關(guān)注心理健康，3月23日，教育科學(xué)學(xué)院在4#C121教室成功舉辦“撕掉標(biāo)簽，做不被定義的自己”的朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，張耀云同學(xué)組織同學(xué)們通過(guò)一場(chǎng)破冰游戲迅速拉近了彼此的距離。游戲中，同學(xué)們被分成若干小組，隨著音樂(lè)的節(jié)奏自由走動(dòng)，音樂(lè)停止時(shí)則與最近的伙伴手拉手，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作解開(kāi)手拉手形成的“死結(jié)”。這一環(huán)節(jié)不僅鍛煉了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，更在游戲中釋放了壓力，為大家營(yíng)造了一個(gè)輕松愉快的氛圍。緊接著，張耀云播放了關(guān)于刻板印象的視頻短片，引發(fā)了同學(xué)們對(duì)自己身上可能存在的“標(biāo)簽”的深入思考。大家紛紛發(fā)言，分享了自己在生活中遇到的種種標(biāo)簽，如“女生就應(yīng)該喜歡粉色”“女孩必須擅長(zhǎng)做飯和家務(wù)”等，這些看似微不足道的標(biāo)簽，實(shí)際上卻在一定程度上限制了同學(xué)們的自我認(rèn)知和發(fā)展。最后，張耀云鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)诩埳蠈?xiě)下自己身上的標(biāo)簽，并貼在黑板上。隨后，每位同學(xué)都勇敢地走上講臺(tái)，親手撕下那些束縛自己的標(biāo)簽。這一刻，教室里掌聲雷動(dòng)，同學(xué)們的臉上都洋溢著自信與喜悅的笑容。

此次活動(dòng)的成功舉辦，有助于引導(dǎo)教科學(xué)子釋放學(xué)習(xí)和生活中的壓力，以更加積極、健康、樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活，同學(xué)們紛紛表示要勇敢做自己，拒絕精神內(nèi)耗，努力成為不被定義的自己。