聊大教科院撕掉標簽，勇敢做自己——我院舉辦朋輩心理輔導活動

為引導教科學子深入認識自我、關注心理健康，3月23日，教育科學學院在4#C121教室成功舉辦“撕掉標簽，做不被定義的自己”的朋輩心理輔導活動。

活動伊始，張耀云同學組織同學們通過一場破冰游戲迅速拉近了彼此的距離。游戲中，同學們被分成若干小組，隨著音樂的節奏自由走動，音樂停止時則與最近的伙伴手拉手，通過團隊協作解開手拉手形成的“死結”。這一環節不僅鍛煉了同學們的團隊協作能力，更在游戲中釋放了壓力，為大家營造了一個輕松愉快的氛圍。緊接著，張耀云播放了關于刻板印象的視頻短片，引發了同學們對自己身上可能存在的“標簽”的深入思考。大家紛紛發言，分享了自己在生活中遇到的種種標簽，如“女生就應該喜歡粉色”“女孩必須擅長做飯和家務”等，這些看似微不足道的標簽，實際上卻在一定程度上限制了同學們的自我認知和發展。最后，張耀云鼓勵同學們在紙上寫下自己身上的標簽，并貼在黑板上。隨后，每位同學都勇敢地走上講臺，親手撕下那些束縛自己的標簽。這一刻，教室里掌聲雷動，同學們的臉上都洋溢著自信與喜悅的笑容。

此次活動的成功舉辦，有助于引導教科學子釋放學習和生活中的壓力，以更加積極、健康、樂觀的心態面對生活，同學們紛紛表示要勇敢做自己，拒絕精神內耗，努力成為不被定義的自己。