煩惱滾蛋 快樂相伴——“煩惱滾蛋”康復訓練小組活動

2023年2月13日至3月24日，陽光心態 ‘蛋’然生活精神健康社區倡導項目之“煩惱滾蛋”康復訓練小組共六期小組活動在武侯區玉林街道玉林東路社區活動室開展，小組成員主要由幾位社區內的精神障礙康復者組成。 整個小組活動由淺入深，圍繞著“蛋”的元素展開，點明活動主旨的同時也為活動增添生活性及趣味性。前幾節小組通過“筷子傳蛋”、“蛋蛋蹲”等破冰游戲讓成員間相互熟悉。其次，小組主持人讓小組成員們根據自己人生的階段或某一重大時間的階段來繪制仿生蛋并且進行故事分享，通過對“繪蛋”元素的詮釋回顧了自己的生命故事，加深小組成員之間的了解。另外，以逆境故事為主題，小組主持人用自己的故事引入逆境故事的回想，實現了小組成員的情感宣泄與自我認知。之后，主持人分享自己在逆境中的小幸福，引起小組成員思考，如何在逆境中發現順境，并通過抓住順境擺脫逆境狀態。最后，小組成員們在白紙上作畫，結合自己對于未來的期待，繪制出自己內心期待的美好生活，并且一起到公園公園徒步，在春風中感受身邊細膩的幸福，時刻保持對未來的希望，抓住生命中的風景。

本次“煩惱滾蛋”康復訓練小組讓精神障礙患者及康復者們對自己曾經的生命故事進行回顧與解構，對未來生活進行重構與展望，讓他們慢慢地走出自己的心房，感受到家人及社會的關心與愛，更加堅定追求美好生活的信心。