當小小心靈遇上溫暖療愈——眾音創益實踐團心理療愈公益課

　　8月21日，山東理工大學‘眾音創益’社會實踐團攜手大學生志愿者在東方社區開設了‘心理療愈’的課程。這堂課不只是知識的傳遞，更像一場溫柔的陪伴---用孩子能懂得方式，教他們認識情緒，接納自己，學會在迷茫時給自己力量，在困惑時找到出口，讓每一顆童心都能在陽光下從容綻放。 　　首先，課程一開始，負責講課的成員沒有急著講大道理，而是用一個個精心設計的小游戲拉近距離：在“情緒猜猜盒”里，孩子們通過摸一摸、猜一猜，認識“開心”“生氣”“難過”等情緒的模樣，原來每種感受都有名字，都值得被看見；他們踮著腳尖把不敢說的小秘密寫在紙上塞進去，；老師會用溫暖的話語去回應孩子們的心聲，讓孩子們放下拘謹，慢慢愿意打開心門。 　　其次，慢慢走近：在故事里學會“懂自己”。孩子的情緒往往藏在具體的小事里，實踐團成員們用他們身邊的故事做教材，讓“心理療愈”變得可觸可感：聊到“和朋友吵架”，實踐團成員分組扮演小劇場，孩子們發現“說對不起”不是認輸，而是讓友誼更牢固的小魔法；每一個故事、每一次角色扮演，都在悄悄告訴他們：有情緒不可怕，懂得怎么和它相處才重要。 　　最后，悄悄成長：把“療愈力”變成隨身小本領。實踐團的成員們不想只留下“課堂記憶”，更想給孩子們帶走一串“心靈小工具”：他們學會了畫“情緒日記”，用彩色畫筆把一天的心情畫下來，煩惱好像跟著顏料一起變淡了；他們知道了“求助暗號”——當自己搞不定情緒時，可以找老師、爸媽，或者抱抱自己喜歡的玩偶，“示弱”也是勇敢的表現；看著孩子們舉著自己做的“開心能量卡”互相分享，我們忽然明白：療愈不是消除煩惱，而是讓孩子擁有面對煩惱的勇氣。 　　這堂心理療愈課，沒有華麗的形式，卻有著最樸素的心愿：愿每個孩子都能被溫柔以待，更能學會溫柔待己。成長路上難免有風雨，但只要心里住著陽光，每一步都會走得更踏實。也許未來某天，當他們再遇到小挫折，會想起課堂上那個深呼吸的自己——原來，治愈的力量，早就悄悄種在了心里。
　　(報告撰寫人:曹晨/眾音創益實踐團/2025年8月21號)