心向暖陽，沐光而行

心守一抹暖陽，靜待一樹花開。為使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，7月5日上午10：40，“青春飛揚·興夢夏鄉”暑期“三下鄉”志愿服務隊于徐家鎮中心小學開展以心理健康為主題的逸師公益愛心課堂。

圖為志愿者謝航飛正在上課 夏毓晗 攝
課堂伊始，謝航飛通過一組卡通表情的呈現來引入本堂課的主題“做情緒的主人”，并以提問的形式活躍學生思維，了解學生基本知識儲備和心理健康狀況。其次，他通過學生們喜聞樂見的卡通視頻詳細具體地介紹了喜、怒、哀、懼四種基本情緒類型，并帶領學生認真學習了相關情緒所對應的詞語。隨后，謝航飛以小游戲和心理趣味測試的方式加深學生對情緒的理解和記，調動學生積極性的同時，加強學生交流合作能力。
緊接著，謝航飛不厭其詳地講述積極情緒和消極情緒對生活方方面面的影響，并邀請學生上臺進行情景表演，通過“身臨其境”的教學方式，讓學生深刻感受情緒的變化特點和不良情緒給生活帶來的困擾。此外，他通過“摘果子”這一小游戲，引導學生自主分辨情緒的種類，幫助學生全面了解情緒的分類和正確對待情緒。
而后，謝航飛給出合理宣泄、轉移注意、自我激勵、心理換位四個方法，幫助學生擺脫不良情緒。其中，他特別強調心理換位法的重要性，并通過視頻和故事的形式幫助學生理解心理換位法的具體內涵，在兼顧趣味性的同時又兼具專業性和教育性。最后，志愿者謝航飛給學生留出共享感悟時間,用舒緩的音樂結束本節課程的學習。

圖為心理健康課學生將煩惱吹進氣球 夏毓晗 攝
黨的二十大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視和關心廣大學生的心理健康和成長發展，提出以“五育”并舉促進心理健康教育。希望本次心理健康逸師公益愛心課堂能夠將心理健康教育核心從“治”過渡到“育”，幫助學生正確對待情緒，始終心向暖陽，沐光而行。
記者：謝航飛
拍攝：夏毓晗