2022年7月11日下午15時，臺州學院教師教育學院的四名志愿實踐者在臺州市臨海市古城街道文慶路88號擺酒營社區活動中心開展了一節特殊的體育課。在社區中心的五樓會議室，實踐隊員為這次體育課騰出了的一塊區域，為這節課堂做準備。參與的小學生2-5年級不等，共30余名。本次課堂由經驗豐富的副隊長帶領，帶孩子們學習傳統武術中的《五步拳》。
在課前，先請了一位學過散打的孩子展示他所會的“五步拳”，然后老師進行了示范展示，讓孩子們感受到了兩者的不同。上課伊始，老師帶孩子們先做熱身運動，讓孩子們的身體充分打開。在教學工程中，老師將“五步拳”的動作，一一拆解，逐個演示，并且帶練。從中我們看到孩子們都非常認真，孩子們的每一個動作，隊員們也都會進行一一指正。前后左右都有隊員一同跟練演示。
傳統武術中的“五步拳”主要起到強身健體和一定的防衛作用。熟練之后，可以作為防衛的一種手段，經常練習可以改善我們的身體素質。“五步拳”相對簡單，學習起來也較為容易，孩子們在這節課都學會了五步拳的基本要領，也感受到了傳統武術的魅力。