山東建筑大學管理工程學院成功舉辦“陽光心‘晴’溫暖同行”心理趣味運動會

為豐富校園心理健康主題文化活動，提高學生心理素質(zhì)，優(yōu)化心理品質(zhì)，加強同學們之間的溝通與交流，管理工程學院心理健康部于5月18日在學校新操場舉辦5·25心理健康節(jié)——“陽光心‘晴’溫暖同行”心理趣味運動會。全院2021級、2022級各班代表100余人參加了此次趣味運動會。 與傳統(tǒng)運動會不同，本次心理趣味運動會將心理健康知識融入趣味運動中，通過競技與娛樂相結(jié)合的方式，幫助同學們身體力行地了解心理健康知識，宣泄不良情緒，增強協(xié)作能力，優(yōu)化心理品質(zhì)。此次趣味運動會開設四人五足甜蜜跑、煩惱氣球踩踩踩、乒乓傳遞好朋友、情緒排球顛顛顛、氣球接力沖沖沖等新穎豐富的競技活動。

在四人五足甜蜜跑項目中，參賽同學回憶道“這是最開始的項目，哨聲吹響那一刻瞬間燃起我們的積極性，全身心投入到緊張而又刺激的氛圍里去。這是一項非常考驗團隊配合度的項目，雖然我們還不太熟，但通過這個活動我感受到團隊配合默契及時溝通的重要性。”

在情緒排球顛顛顛項目里不僅讓同學們意識到情緒管理的重要性，更培養(yǎng)了對待事物的專注力。經(jīng)過同學們堅持不懈反復嘗試的毅力與韌性和集中討論戰(zhàn)術(shù)的團結(jié)一致最終各組都收獲到心儀成績。

煩惱氣球踩踩踩是最受同學們歡迎的項目，通過在規(guī)定時間內(nèi)踩盡可能多的氣球，幫助同學們宣泄壓力。參賽同學評價道：“這個環(huán)節(jié)非常有趣。很大程度釋放自我，緩解學業(yè)或生活上的種種壓力。看到隊友們?yōu)槲一ハ嗉佑痛驓猓�非常有動力�?rdquo;

“陽光心‘晴’溫暖同行”心理趣味運動會已圓滿結(jié)束。通過此次趣味運動會，同學們學習到了戀愛修煉、壓力管理、情緒宣泄、人際關(guān)系、自信心建立等方面的心理健康知識，并通過自己的行動積極踐行。此次活動不僅創(chuàng)新了心理健康教育的形式，增強了同學們的興趣度接受度，還為將來的心理健康教育打下堅實的基礎(chǔ)。青春路上，有你有我，讓我們攜起手來以陽光心‘晴’溫暖同行吧！