山東建筑大學管理工程學院成功舉辦“陽光心‘晴’溫暖同行”心理趣味運動會

為豐富校園心理健康主題文化活動，提高學生心理素質，優化心理品質，加強同學們之間的溝通與交流，管理工程學院心理健康部于5月18日在學校新操場舉辦5·25心理健康節——“陽光心‘晴’溫暖同行”心理趣味運動會。全院2021級、2022級各班代表100余人參加了此次趣味運動會。 與傳統運動會不同，本次心理趣味運動會將心理健康知識融入趣味運動中，通過競技與娛樂相結合的方式，幫助同學們身體力行地了解心理健康知識，宣泄不良情緒，增強協作能力，優化心理品質。此次趣味運動會開設四人五足甜蜜跑、煩惱氣球踩踩踩、乒乓傳遞好朋友、情緒排球顛顛顛、氣球接力沖沖沖等新穎豐富的競技活動。

在四人五足甜蜜跑項目中，參賽同學回憶道“這是最開始的項目，哨聲吹響那一刻瞬間燃起我們的積極性，全身心投入到緊張而又刺激的氛圍里去。這是一項非常考驗團隊配合度的項目，雖然我們還不太熟，但通過這個活動我感受到團隊配合默契及時溝通的重要性。”

在情緒排球顛顛顛項目里不僅讓同學們意識到情緒管理的重要性，更培養了對待事物的專注力。經過同學們堅持不懈反復嘗試的毅力與韌性和集中討論戰術的團結一致最終各組都收獲到心儀成績。

煩惱氣球踩踩踩是最受同學們歡迎的項目，通過在規定時間內踩盡可能多的氣球，幫助同學們宣泄壓力。參賽同學評價道：“這個環節非常有趣。很大程度釋放自我，緩解學業或生活上的種種壓力。看到隊友們為我互相加油打氣，非常有動力。”

“陽光心‘晴’溫暖同行”心理趣味運動會已圓滿結束。通過此次趣味運動會，同學們學習到了戀愛修煉、壓力管理、情緒宣泄、人際關系、自信心建立等方面的心理健康知識，并通過自己的行動積極踐行。此次活動不僅創新了心理健康教育的形式，增強了同學們的興趣度接受度，還為將來的心理健康教育打下堅實的基礎。青春路上，有你有我，讓我們攜起手來以陽光心‘晴’溫暖同行吧！