山東大學護理與康復學院南丁格爾“篤學尚行” 社會實踐隊于新鄉市紅旗區托老院開展太極拳宣講

　　2025年8月2日，山東大學護理與康復學院南丁格爾“篤學尚行”社會實踐隊隊員來到了新鄉市紅旗區養老院，開展了一場以“太極傳情，健康相伴”為主題的社會實踐活動。

　　太極拳作為中華傳統文化的瑰寶，不僅是一種強身健體的運動，更蘊含著深厚的哲學思想。我們希望通過這次活動，讓老人們了解太極拳的歷史與文化，學習簡單的太極動作，從而豐富他們的精神生活，增強身體素質。

　　活動伊始，我們的隊員首先為老人們講解了太極拳的起源與發展。她用生動形象的語言，從太極拳的創始人張三豐的傳說講起，說到明清時期太極拳的流派演變，再到如今作為非物質文化遺產的傳承與保護。為了幫助老人們更好地理解，團隊成員還特意準備了圖文并茂的展板，展示太極拳的經典招式與文化內涵。老人們聽得十分專注，有的還時不時點頭附和，甚至有人回憶起年輕時見過的太極拳表演，現場氣氛溫馨而活躍。

　　講解結束后便開始了太極拳的演示環節。隊內一位來自“太極拳之鄉”的同學主動進行了展示，伴隨著悠揚的古箏音樂，緩緩起勢，動作如行云流水，剛柔并濟。老人們看得目不轉睛，有的還忍不住跟著比劃起來。演示結束后，我們的隊員邀請老人們一起學習幾個簡單的動作，如“起勢”“云手”和“野馬分鬃”�？紤]到老人們的身體狀況，我們特意放慢了節奏，并分解每一個動作，耐心地指導他們調整姿勢。隊員一對一地手把手教學，確保每位老人都能跟上節奏。盡管有些老人動作略顯生疏，但他們的熱情絲毫不減，臉上洋溢著開心的笑容。

　　活動接近尾聲時，團隊成員與老人們圍坐在一起，分享彼此的感受。許多老人表示，這次活動不僅讓他們學到了新東西，還感受到了年輕人的關懷與溫暖。一位爺爺感慨道：“這個太極拳練完真是渾身輕松!”養老院的樊院長也對我們的活動給予了高度評價，希望今后能多舉辦類似的文化交流活動。

　　這次活動不僅讓我們深刻體會到傳統文化的魅力，也讓我們意識到，關愛老人不僅僅是物質上的幫助，更需要精神上的陪伴與文化的滋養。太極拳的一招一式，傳遞的不僅是健康，更是一份溫暖與敬意。作為新時代的青年，我們應當肩負起傳承文化的責任，用實際行動為老人們帶去更多的快樂與關懷。這次社會實踐讓我們收獲頗豐，也讓我們更加堅定了傳播中華優秀傳統文化的信念。