養老敬老，你我在行動

隨著人口老齡化問題的日趨嚴重，老年人的身心健康越來越受人們的關注。為了弘揚中華民族尊老、愛老的傳統美德，鍛煉大學生實踐能力，深入了解老年人的生活狀態，營造社會關愛的良好氛圍，曲阜師范大學外國語學院“鴻鵠實踐，青春獻禮”實踐隊于7月27日派遣隊員在山東省濰坊市高密市中心敬老院開展“養老敬老，你我在行動”主題實踐活動。
在活動籌備階段，“鴻鵠實踐，青春獻禮”實踐隊隊長刁嘉宜為實踐隊隊員們開展線上會議。首先確定了實踐活動主題——養老敬老，你我在行動。隨后，實踐隊員們分頭行動，進行了詳細的市場調研和需求分析，明確了老人需要的具體需求和期望，并制定了詳細的活動方案，包括活動時間、地點、內容、人員分工等�；顒又饕�分為陪伴老人聊天、幫助老人打掃衛生、舉辦健康講座三項任務。
在實踐過程中，“鴻鵠實踐，青春獻禮”實踐隊隊員們按照事先計劃好的方案有序進行。隊員們前往高密市中心敬老院，為老人提供了豐富的服務。首先，刁嘉宜、菅桂義等六名實踐隊員負責陪伴老人并進行互動。隊員們坐在老人身邊，耐心地聽他們講述過去的故事，從戰爭年代的艱辛到和平年代的溫馨。還有一部分隊員陪著老人做手工、下棋或者唱歌，在這個過程中，是隊員們與老人心靈的溝通與交流，這些活動都大大拉近了隊員和老人之間的距離。同時，隊員們也體會到了老人的孤獨，盡己所能陪伴他們。
 
 
圖為“鴻鵠實踐，青春獻禮”實踐隊隊員唐璇與老人進行聊天互動。 通訊員 刁嘉宜 供圖
趙樂冉、楊子涵等四名隊員去往老人的房間，與敬老院工作人員協商好后，在得到他們允許的情況下幫助老人打掃房間衛生。隊員們分工明確，兩名隊員負責掃地拖地，確保地面干凈整潔無雜物，同時提醒老人先在床上或椅子上休息，以免滑倒摔傷。兩名隊員負責整理床鋪和擦桌子，給老人創造更加舒適干凈的環境。在打掃房間過程中，“鴻鵠實踐，青春獻禮”實踐隊隊員們也與老人聊天互動，了解他們日常生活，隊員們也與老人分享自己的趣事以及大學生活是怎樣的，與老人聊的津津樂道。在輕松愉悅的環境下完成了打掃清理工作。
 
 
圖為“鴻鵠實踐，青春獻禮”實踐隊隊員殷偉豪為敬老院老人打掃衛生。 通訊員 岳靈兒 供圖
李涵瑜、張嘉怡等五名隊員負責在前兩項工作完成后舉辦健康講座，和老年人分享關于健康問題的講座，主要包括飲食、運動鍛煉以及疾病預防部分。講座開始前，隊員們耐心地為每位老人準備好座位，確保大家都能舒適地聽講。在簡短的自我介紹后，便直奔主題，開始講解日常健康知識。隊員們先從飲食開始講，介紹了哪些食物對老年人健康有利，哪些應該少吃或者避免。接著，又講解了適量運動的重要性，以及如何通過簡單的鍛煉來增強體質，但是也提醒老年人不要劇烈運動，防止受傷等問題。最后，隊員們又通過圖片加視頻的方式講解了一些疾病的由來，提醒他們要注意保護好自己的身體，若有不舒服及時就醫，減少疾病的發生。
實踐最后，“鴻鵠實踐，青春獻禮”實踐隊為高密市中心敬老院老人送上精心準備的禮物。高密市中心敬老院中一位護理王女士說：“老年人最需要的是陪伴，他們現在缺乏安全感，你們的到來給他們帶來了陪伴。和他們聊天互動，陪下棋這些活動是最珍貴的禮物。感謝你們的到來，也希望你們可以不斷進步，學業有成。”
 
圖為“鴻鵠實踐，青春獻禮”實踐隊隊員為敬老院老年人送上禮物。 志愿者 唐璇 供圖
養老敬老是一項長期而艱巨的任務，需要全社會的共同努力。通過本次“養老敬老，你我在行動”社會實踐活動，曲阜師范大學外國語學院“鴻鵠實踐，青春獻禮”實踐隊更加了解養老敬老的重要性，也更加關心身邊老人的身體狀況。希望通過此次活動，能讓更多志愿者和愛心人士共同為養老事業的發展貢獻力量。（通訊員 唐璇）