醫(yī)之始，本岐黃。五千年，育棟梁。少學(xué)醫(yī)，志昂揚(yáng)。為深入貫徹落實(shí)黨的二十大精神和習(xí)近平總書記關(guān)于健康中國(guó)建設(shè)的重要論述，進(jìn)一步弘揚(yáng)和傳承中醫(yī)藥文化，南京中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院薪火實(shí)踐團(tuán)杏林春滿小分隊(duì)于7月15日至16日前往貴州省余慶縣天湖小學(xué)、實(shí)驗(yàn)中學(xué)和他山中學(xué)，開展中醫(yī)藥文化知識(shí)科普宣講。本次科普宣講旨在以寓教于樂的方式讓同學(xué)們對(duì)中醫(yī)藥產(chǎn)生濃厚的興趣，引導(dǎo)同學(xué)們成為中醫(yī)藥文化的傳播者、踐行者，使中醫(yī)藥文化切實(shí)融入日常生活中。

在本次宣講活動(dòng)中，隊(duì)員結(jié)合自己的專業(yè)理論知識(shí)和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，向在場(chǎng)的同學(xué)介紹了中醫(yī)的基本理論、中醫(yī)診斷原理與治療方法及中醫(yī)養(yǎng)生文化。
宣講時(shí)，隊(duì)員們通過(guò)生動(dòng)的圖片和視頻，詳細(xì)地解釋了中醫(yī)的理論體系和應(yīng)用方法，幫助大家進(jìn)一步了解中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)。隊(duì)員們用淺顯易懂的語(yǔ)言講解了陰陽(yáng)、五行、經(jīng)絡(luò)、氣血津液等概念，幫助同學(xué)們更好地理解中醫(yī)基礎(chǔ)理論。
隊(duì)員們還介紹了中醫(yī)診斷方法，如望聞問(wèn)切四種基本診斷方法等，隊(duì)員們?cè)敿?xì)的講解讓同學(xué)們更清晰地了解了中醫(yī)的診療過(guò)程。同時(shí)，隊(duì)員們還介紹了感冒、胃病、失眠等多種中醫(yī)常見病例及其相應(yīng)的治療措施，以及針灸、推拿按摩、中藥調(diào)理等中醫(yī)診療方法。如感冒，中醫(yī)認(rèn)為它是由風(fēng)寒、風(fēng)熱、濕熱等外邪入侵所致，同學(xué)們可以根據(jù)發(fā)熱程度或咳嗽咯痰的顏色來(lái)判斷自己是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相應(yīng)藥物或通過(guò)針灸來(lái)調(diào)節(jié)人體的氣血、陰陽(yáng)平衡，提高機(jī)體免疫力，達(dá)到治療感冒的效果。隊(duì)員們用真實(shí)的案例和實(shí)例，讓同學(xué)們更好地了解中醫(yī)診療的原理和方法，使同學(xué)們了解中醫(yī)、信任中醫(yī)。隊(duì)員還鼓勵(lì)感興趣的同學(xué)們繼續(xù)加深對(duì)中醫(yī)藥文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，將中醫(yī)知識(shí)運(yùn)用在以后的生活中，來(lái)辨別一些基礎(chǔ)疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療方法來(lái)減輕癥狀。

中醫(yī)養(yǎng)生是中醫(yī)文化中非常重要的一部分，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、情志調(diào)節(jié)等多個(gè)方面。隊(duì)員們鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谌粘＜骖檶W(xué)習(xí)生活的同時(shí)，也要注意自己和家人的身體健康，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康非常重要，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能調(diào)節(jié)情緒和預(yù)防疾病。適度的勞動(dòng)或形體鍛煉，可使人體氣機(jī)通暢、氣血調(diào)和，臟腑功能活動(dòng)旺盛而體質(zhì)健壯,有利于人體的身心健康及保持良好的體質(zhì)狀態(tài)。隊(duì)員們?cè)谥v解的同時(shí)也提醒同學(xué)們要注意運(yùn)動(dòng)前后的飲食、睡眠和休息，保證身體的健康。

隊(duì)員感悟：
陳旭：這次實(shí)踐活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)非常有意義，有機(jī)會(huì)回到母校，好像讓我回到了那個(gè)對(duì)知識(shí)充滿渴望的初高中時(shí)代，同學(xué)們也特別高興，非常積極熱情地配合著我們的宣講，偶爾還會(huì)有同學(xué)向我們提出一些中醫(yī)藥相關(guān)方面的問(wèn)題，并與我們分享他們生活中關(guān)于中醫(yī)藥的見解，我感到十分的開心。希望通過(guò)我們的這次宣講能讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中醫(yī)藥文化的過(guò)程中形成正確、客觀、科學(xué)的中醫(yī)藥文化認(rèn)知，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，增強(qiáng)民族文化自信，肩負(fù)起傳承發(fā)展中醫(yī)藥文化的責(zé)任，使中醫(yī)藥文化薪火相傳、生生不息。而我們要把中醫(yī)藥這一寶貴財(cái)富繼承好、發(fā)展好、利用好，肩負(fù)使命和責(zé)任講好中醫(yī)故事，傳播中醫(yī)文化，增強(qiáng)中醫(yī)文化自信，為祖國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)貢獻(xiàn)出自己的力量。
在這次中醫(yī)宣講活動(dòng)中，杏林春滿小分隊(duì)隊(duì)員們充分發(fā)揮了自己的專業(yè)特長(zhǎng)和技能，向同學(xué)們介紹了中醫(yī)的基本理論和診療方法，讓大家更好地了解中醫(yī)藥的價(jià)值和作用，同時(shí)也為中醫(yī)藥的傳承和發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。相信通過(guò)這樣的宣講活動(dòng)，可以讓更多的人了解中醫(yī)藥的理念和方法，提高大家的健康意識(shí)和保健能力，促進(jìn)中醫(yī)藥事業(yè)的發(fā)展和繁榮。