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每年的小龍蝦上市季，很多“吃貨”“老饕”都拒絕不了小龍蝦的誘惑——五花八門的做法，鮮嫩彈牙的蝦肉……看著球賽，喝著冰啤酒，吃著小龍蝦成了不少人消夏的選擇。

前不久，一段關于小龍蝦的視頻沖上熱搜，視頻中“只吃蝦尾，不要吃蝦黃”“食用死亡兩小時以上小龍蝦容易中毒”等說法引來許多網友關注。小龍蝦，怎么吃才安全，健康？帶著這個疑問，記者進行了多方求證。

焦點一：小龍蝦的蝦頭能不能吃？最好不吃。

小龍蝦蝦頭能不能吃，這個問題足以引發小龍蝦擁躉們“唇槍舌劍”。

一些消費者認為，蝦頭內的“蝦黃”是蝦卵，具有很高的營養價值。

而據華中農業大學水產學院教授顧澤茂介紹，小龍蝦蝦頭內的“蝦黃”，不論公蝦、母蝦都有，所以，“蝦黃即蝦卵”一說并不成立。其實，所謂的“蝦黃”是小龍蝦的肝胰腺，即小龍蝦的解毒器官。如果小龍蝦生活的水域中存在重金屬、污染物、寄生蟲等，往往會通過蝦的攝食或呼吸活動進入其頭部。

此外，小龍蝦頭部除了有肝胰腺，還有胃、鰓等，這些都是蝦體吸收并處理毒素的器官，也是最易積聚重金屬、病原菌和寄生蟲的部分。因此，從食用安全的角度看，建議只吃蝦尾，少吃、不吃“蝦黃”。

焦點二：死亡的小龍蝦能不能吃？要看其具體“死亡方式”。

很多消費者關注的另一個焦點是，小龍蝦死亡超過2小時后到底能不能食用，會不會引起中毒？

記者采訪多位專家后得出結論：死蝦能不能吃，關鍵要看小龍蝦是怎么死的。

要想吃得好，關鍵得食材好，挑選合格優質的小龍蝦很重要。湖北省潛江市農業發展中心總工程師陶忠虎表示，小龍蝦對生長環境要求很高，食用鮮活小龍蝦一般是沒問題的。

對于網上流傳的“兩小時”說法，陶忠虎認為，小龍蝦是一種富含高蛋白的食物，夏季氣溫炎熱，一旦死亡，蝦體內的高蛋白物質經細菌分解后極易變質，人食用后極易出現食物中毒。所以，不建議食用死蝦。

但是對于消費量很大的冷凍蝦，則要看其具體“死亡方式”。顧澤茂解釋，經正規加工冷凍死亡的小龍蝦和從水池里撈上來的死蝦，是兩個完全不同的概念。

陶忠虎表示：“對于正規加工而成的速凍小龍蝦等，雖然其形態已經死亡，但是在小龍蝦鮮活狀態下加工、冷凍而成，可以食用。”

焦點三：小龍蝦怎樣烹飪才安全？煮熟，煮透。

消費者日常購買的冷凍蝦、小龍蝦預制菜等如何處理才能放心食用呢？

陶忠虎介紹，因為小龍蝦體表和體內都含有污垢、寄生蟲和病原菌，在加工之前要進行徹底清洗，蝦頭、蝦線等部位可以直接去掉。如果不考慮美觀，小龍蝦的蝦腳也可以去掉。市售的預包裝小龍蝦，通常是選新鮮小龍蝦烹飪后速凍，只要保證冷鏈運輸貯藏過程的低溫，吃的時候重新加熱至沸騰，就不必焦慮食品安全風險。

顧澤茂提醒，在小龍蝦的烹飪過程中，一定要保持高溫，高溫才能將其體內的細菌或寄生蟲殺死。通常，寄生蟲在70攝氏度煮至10分鐘左右就會死亡。如果是100攝氏度的高溫，殺死寄生蟲的時間會更短。“關鍵是一定要把小龍蝦煮熟煮透，確保食用安全。”

比起將小龍蝦煮熟煮透，更值得關注的是小龍蝦配酒。專家提醒，小龍蝦配酒不會“越喝越有”，反而容易引發痛風。其實不止小龍蝦，其他一些魚蝦類產品也盡量不要與啤酒同時食用。

專家解釋，痛風的形成與嘌呤代謝和血液中的尿酸排泄障礙有關。啤酒與含嘌呤較高的產品同時食用，會增加尿酸的生成和積聚，容易造成痛風，還可能造成痛風性關節炎，甚至腎功能損傷。尤其不建議體內尿酸水平較高的人群同時食用魚蝦類產品和啤酒。