談起公務(wù)員面試，許多考生顯得底氣不足，更有甚者，產(chǎn)生了恐懼心理。這樣會嚴(yán)重影響面試成績。為了這場考試，考生付出了許多的努力，承受著或多或少的壓力。公務(wù)員之旅走到這一步，又怎能這樣失敗?
　　那么應(yīng)該如何克服這種心理障礙呢?認(rèn)為，考生在遇到這樣的心理頹勢的時候，可以想辦法給自己“打氣”：把面試官想象為自己的上級，把競爭者設(shè)想為自己的同事。這時，面試的場景將化為一種互動的人際情境，考生就能在一種輕松的心理狀態(tài)下從容應(yīng)對。真正健康、成熟的人際交往心態(tài)的特點(diǎn)是：發(fā)現(xiàn)自己、他人和世界的光明面，從而使自己保持一種積極、樂觀進(jìn)取的精神狀態(tài)。一旦擁有了這種態(tài)度，考生就不必勞神費(fèi)力去討好主考官、壓制別人，坦然自若地表現(xiàn)自己的所有優(yōu)勢，理性地繞過考官有意無意設(shè)下的陷阱。
　　下面向大家介紹一些自我肯定的技巧，希望對大家有所幫助。
　　1.學(xué)會使用“我”陳述
　　沒有自信的人不太會坦然地用“我”式的陳述方法表達(dá)自己，因?yàn)樗麄兒ε聞e人不同意。同時害怕被拒絕，傾向于同意別人的思想，采取中立的立場而不是表達(dá)自己的感受。多用“我”式陳述(如“我對……感到很生氣”、“我感到你對我說的這些不對”)，事實(shí)上是在自然地表達(dá)自己的感受，而不是壓制自己的感受，增強(qiáng)了自我的疆界，極大地增強(qiáng)了自我認(rèn)同。這一技巧同樣更加適用于無領(lǐng)導(dǎo)小組討論過程。
　　2.運(yùn)用視線接觸
　　在人際交流過程中，不敢看別人往往會被認(rèn)為是沒有安全感的人、不自信的人、或者是在撒謊，而事實(shí)也正是如此。非語言交流比口頭語言更可信。反過來，增加目光交流，也能增強(qiáng)我們的自信。先從短時間的間隔開始(一兩秒)發(fā)展到8～10秒的間隔。在視線停頓時，眼光要直視而不是上下飄動，但在暫時側(cè)視后，再返回進(jìn)行直接的目光接觸。但是也要注意直盯對方(長時間的目光接觸)會被認(rèn)為是對個人空間的侵犯，應(yīng)當(dāng)加以避免。
　　3.使用確定性的身體語言
　　坐直，身體的重量均勻地分配在兩腿中間，身體重心放在兩腳之上，這就是一種確定性的姿勢，能夠增強(qiáng)給別人的自信感覺。同時，考官傳達(dá)的贊許、認(rèn)可等信息被大腦接受后，能進(jìn)一步強(qiáng)化自信感。在平時的交往過程中，也要使用確定性的身體姿勢，這能大大強(qiáng)化對自己的確定感。
　　希望考生在備考過程中重視自己自信氣質(zhì)的培養(yǎng)，從而展示出有力度的氣場從而征服考官。，一舉成“公”!